Sorun sende değil, dopaminini yanlış demliyorsun
Bu kitap bana çok sevdiğim bir insan tarafından hediye edildi. Onun sayesinde gerçekten keyifle okuduğum bir kitapla tanışmış oldum. “Kalk Bi Dopamin Demle”, okuyucuya en başta “sen bozuk değilsin” duygusunu veren, farkındalık odaklı bir kişisel gelişim kitabı.
Kitabın temelinde dopamin sistemi, motivasyon, erteleme davranışı gibi konular yer alıyor. “Sorun sende değil, sistemde” mesajını vererek değişimin mümkün olduğunu hissettirdi. Dopamini yanlış yerlerden ve yanlış şekillerde almamızın hayatımızı nasıl etkilediğini sade ve anlaşılır bir dille anlatıyor.
Bölüm başlıkları oldukça etkileyici. Samimi, sohbet eder gibi bir anlatım tarzı var; bu da kitabı akıcı ve keyifli kılıyor. Genç yetişkinlere hitap eden modern bir dili olması da benim için artı bir özellikti.
Ancak kitapta yer yer yinelemelere düşülmesi beni biraz üzdü. Buna rağmen genel olarak verdiği mesajlar, dili ve yaklaşımıyla okunmaya değer bulduğum bir kitap oldu. Ayrıca kitap kapağını da özellikle çok beğendiğimi söylemeliyim.
Herkese iyi okumalar dilerim
·
35 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.