Puan vermedi·452 syf.····Okunma: 23 Mart 2026 02:47 Kitabı ilk bitirişim ve not almadan okudum. Fakat hafızamdakiler gitmeden buraya hatrladıklarımı az da olsa aktarmak istiyorum. Lütfen incelememi okuyacaklar benim bunları zihnimde derlediğim hatırlama amaçlı notlarım olduğunu bilsinler ve kitap hakkında benim kendi görgü bilgimle sahip olduğum yargıları okumadan paylaşmasınlar.
Neden şema olduğuna dair tahminlerim ? 1.tıpkı bir daire gibi sürekli tekrar eden sahneler. 2.içinde belli başlı parçalar olduğundan.
Kitap öncelikle bizim kültürümüzden daha uzak amerikan toplumunu ele alıyor.
İyi hissetmek te düşünce değişiminin duygu değişimini getrceğinden bahsetmişti. Bu bi nevi bir üst leveli gibi bunun. Bunda belli başlı inanç kalıpları ve bu kalıpların kendini gerçekleştiren kehaneti diye ifade edicem , kişiyi çekmesi ele alınmış. 10 küsür tane (yanılmıyosam 13) şema var yaygın olarak. Sırasız hatrladklarım ;
1.kusurluluk şeması
2.haklılık şeması
3.duygusal yoksunluk
4.dayanıksızlık
5...(düzenlencek)
Bu şemalar ilk başta yüzünden değiniyor , sonrasında derinlemesine inceleniyor danışanlarla beraber. Önce şemayı ve şiddetini iyice bir tanımlama , sonrasında da bu yanlış inancı kırmanın yolları ayrı ayrı detaylı bi biçimde işleniyor. Kitabın benim açımdan eleştirdiğim noktası biraz kapalı havza bir topluma hitap etmesi amerikan rüyası tarzı sanki dünyanın diğer geri kalanında problem yokmuşta tek dert debra nın partiye katıldığında insanlarla yeterince sosyalleşemesiymiş gibi. Bu eleştiri kısmı biraz hödük oldu ama bunu biraz daha detaylandırcam kütüphanede kitaba birdaha rastlayınca umarım. Şimdilik bu burda kalsın. Umarım faydalı olur