Öfke kontrol edilemiyor olabilir mi?
Araştırmalar, erkeklerin evrimsel mirasları nedeniyle tehdit algıladıklarında daha hızlı ve yoğun bir “savaş ya da kaç” tepkisi verdiklerini gösteriyor. Tartışma sırasında bu biyolojik alarm sistemi devreye girdiğinde kalp atışı ve kas gerginliği hızla artıyor; beden, partneri adeta gerçek bir tehlike gibi algılıyor. Bu “taşma” hali akıl yürütmeyi daraltıyor, empatiyi ve sağlıklı iletişimi neredeyse imkânsızlaştırıyor. Böyle anlarda kişiden anlayış ya da çözüm üretmesini beklemek gerçekçi değil; aksine çatışmayı büyütebiliyor. Bu yüzden ilişkilerde en kritik beceri, önce bu fizyolojik taşmayı fark edip sakinleşmeyi öğrenmek.
·
17 Gösterim
Yorumlar
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.