Her şeyden çabucak sıkıldığımız, hiçbir şeye sabrımızın kalmadığı bu dönemde neden böyle hissettiğimizi anlamama yardımcı oldu. Farkında olmasak da gerek sosyal medya gerekse başka çevresel etmenler tarafından fazlaca uyarana maruz kalıyoruz ve bu durum beynimizdeki bazı süreçleri tetikliyor. Mutlu olabilmenin, haz alabilmenin organik yolların nasıl erişebileceğinize dair yol gösteriyor bu kitap. Yataktan kalktığınızda telefon elinizde beliriyorsa hatta tuvalete bile telefonsuz gidemiyorsanız, eskisi gibi kendizini üretken hissedemiyorsanız, hobilerinizle uğraşmak yerine ekran kaydırmak daha keyifli geliyorsa ama bu durumdan bıktıysanız belki de sorun dopamindir. Çözümü sorarsanız o da bu kitapta.
·
6 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.