Renkli ve resimli baskısı sayesinde çocuk kitaplarını anımsatan, verdiği küçük bilgilerle büyük farkındalıklar yaratabilecek bir başucu kitabı. Kısa farkındalık egzersizleri de içeriyor. Günde sadece 10 dakika ayırıp daha çok huzuru ve daha az stresi hayatınıza çekebilirsiniz.