Bir psikoloğa gitmeden de kendini anlaman mümkün mü?
Psikolog Ayağınıza Geldi, tam olarak bu sorunun cevabını veriyor. Şeyma Önder bu kitapta, aslında yaşadığımız birçok duygunun ne kadar ‘insani’ ve anlaşılabilir olduğunu anlatıyor.
Kaygı, özgüven eksikliği, ilişkilerde yaşanan problemler…
Hepsinin temelinde, çoğu zaman fark etmediğimiz düşünce kalıplarımız var.
Bu kitap diyor ki:
Sorunlarımızın çoğu dış dünyadan değil, olayları yorumlama şeklimizden kaynaklanıyor.
Yani aynı olaya iki farklı insan bambaşka tepkiler verebilir.
Çünkü herkesin zihninde farklı bir hikâye var.
Ve en önemli mesaj şu:
Kendini tanımadan hiçbir şeyi değiştiremezsin.
Düşüncelerini fark ettiğinde, duygularını anlamaya başlıyorsun.
Duygularını anladığında ise, hayatını yönetmeye başlıyorsun.
Belki de ihtiyacın olan şey…
Biraz durup kendini dinlemek.
Çünkü bazen en iyi psikolog…
Kendi farkındalığındır.
··
13 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.