Tekrar tekrar dönüp okumam gereken, derinleşmem gereken bir kitap…
39 gün önce Çetin Çetintaş ile Toprak Elementi yogasına başladım. Sabahları 20 dakikamı ayırdığım bu egzersiz benim sakinleşmemi, dinginleşmemi ve toprak gibi istikrarlı şekilde ilerlememi sağladı. İlk birkaç gün çok zordu, çünkü bu pratik için uyanmam gereken saatten yarım saat önce kalkmam gerekiyordu, ayrıca hareketleri yapamıyordum bile. 5. günden sonra alarmsız uyanmaya başladım, bu beni oldukça şaşırttı. Ve matın üzerinde daha özgüvenli, ne yaptığımı bilerek hareket ettim. İnanmayıp kendimi videoya aldım, başarılı olduğumu gördüm. Sonrasında süreç benim için keyifli bir hale dönüştü, erkenden uyanıp camı açıp tertemiz havayı içime çekmeye, kuş seslerini dinlemeye, bazen kendime kahve yapmaya, bazen öylece durmaya başladım. Bu yogaya üç-dört sene önce başlamış ve yarım bırakmıştım; ancak bu sefer su gibi aktı geçti ve yarın son günüm… Demekki doğru zaman bu zamanmış diye düşünüyorum. Videonun olduğu platformda altındaki yorumları okursanız siz de fazlasıyla merak edebilir, hayatınızdaki etkilerini görmek için başlama isteği duyabilirsiniz.
Çetin Çetintaş’ın yaptığı paylaşımları, konuştuğu konuları ilgiyle takip ediyor ve bana yabancı olan bu alanda bilgi sahibi olabilmek adına tüm tuşlara basıyorum. İşte bu kitap da daha fazla şey bilme arayışımda karşıma çıktı.
Kitap; elementlerin hayatımızı nasıl şekillendirdiğini ve hangi duygulara yol açtığını anlatıyor ve dahası bu elementlerle yapılabilecek egzersizlere, zihin pratiklerine yer veriyor. Ben çok merak ettiğim için bir solukta okudum ama sakince, yavaş yavaş, sindirilerek, pratikleri denenerek tekrar okunması gerektiğini düşünüyorum.
Ne diyebilirim ki; yoga ilgimi fazlasıyla çekiyor, beni bedensel ve zihinsel rahatlatıyor. İlgilenen herkese tavsiye ediyorum.
·
29 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.