Açlık ve susuzluk duygularını ayırt etmenin en iyi yolu yemekten önce su içmektir. Bazı hayvan türleri bunu yapar. Su içeriği fazla olan bitkilerle beslenseler bile, sabah erken saatlerde otlamaya gitmeden önce bir su kaynağına giderler. İnsanlarda bu alışkanlık tersine dönmüştür. Biz genellikle önce yemek yer, sonra su içeriz. Yalnızca vücut, kullanılabilir serbest suyun tamamını bitiren katı besinlerle iyice susuz kaldığında su içenler de vardır. Ben şişmanlığın asıl nedeninin bu olduğuna inanıyorum.
Sayfa 142Kitabı okudu
··
1 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.