Stres yönetimi Arthur rowshan
Kitaba başlamama sebep olan insan aslında benim için çok değerli. Çünkü bana kendimin farkına varmamı sağladı. Stres belki de ben farkına varmadan 2 yılda hayatımın her yerini kuşatmıştı ve sürekli huzursuz,mutsuz hissetmeme neden oluyordu. Kitap öyle içten öyle yanınızda konuşur gibi yazılmış ki ben bu üslubu çok beğendim. Öyle anlaşılmayacak şeyler de değil. Derdin mi var al bu kitabı oku derim gerçekten hiç çekinmeden okulunuzun kütüphanesine bu kitap için koşun derim. Mesela sorumluluk alacağınız zaman büyük veya küçük bu tamamen sizinle ilgili. Uykusuzluk, titreme çok üşüme gibi sorunlariniz varsa somatik olarak stres sizi ele geçirmeye başlamış demek. Nasıl rahatlamanız ne düşünmeniz gerekiyor bu kitapta bunlara ulaşabilirsiniz. Sakin bir ortamda sakin bir kafayla bu kitabı okumayı listenize eklemelisiniz. Çok şey bulacaksınız
··
162 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.