Davranışı Seçme
Eğer, insan davranışlarını kontrol edebiliyorsa, niçin berbat hissetmesine neden olan davranışları seçer? Glasser (1985), insanların depresyonda, kaygılı olmasına ya da bunun dışındaki diğer psikolojik olumsuz duygulan hissetmesine neden olabilecek dört neden ortaya koymuştur. İlki, bireyler depresif ya da kaygılı olmayı seçerek öfkelerini kontrol altında tutabilirler. Öfkeden ziyade depresyonla diğerleri üzerinde daha fazla kontrol ve güç sağlanabilir. Öfkelenme, şiddete ve hapse neden olabilirken; depresyonu seçmek bunlara neden olmaz. İkincisi, insanlar diğerlerinden yardım almak için depresyonda olmayı ya da kaygılanmayı seçebilirler. Bu ait olma ihtiyacının karşılanmasına ve bazen de güç ihtiyacının karşılanmasına yardım edebilir. Glasser'in (1998, s. 81) söylediği gibi, "depresyon yalvarmadan diğerlerinden yardım istemenin bir yoludur. Bu muhtemelen diğer bir kişiye bana yardım et bilgisini vermenin en güçlü yoludur." Üçüncüsü, bireyler daha etkili bir şeyler yapmak konusunda kendi isteksizliklerini mazur göstermek için acı ve sefaleti seçebilirler. Çoğunlukla, etkili davranışa yol açacak resimleri seçmek güçtür. Bir adam işini kaybettiği için depresyona girmeyi seçiyorsa, bu ona iş aramaktan kaçınmayı seçmekten daha kolay gelmiştir ve ürkek davranmayı seçmek yeni bir iş bulmak için çaba sarf etmekten daha kolay gelmiştir. Dördüncüsü, depresyon ya da kaygıyı seçmek kişilerin diğerleri üzerinde güç kaza2nmasını sağlamasına yardımcı olabilir. Bir kişi depresyonu seçtiğinde, diğerleri, cesaret ve rahatlık sağlamak, bu kişiye bakım vermek ve belki yiyecek ve ev temin etmek gibi bu kişi için bir şeyler yapmak zorunda kalır. Bu dört neden, bir terapist için danışanına depresyon ya da kaygı yerine daha etkili davranışlan seçmesi konusunda yardım etmesinin neden kolay bir iş olmadığını açıkar.
İfsa oldum:-)
··
1 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.