#okudumbitti . Farkında mıyız? . Dikkat bir el feneri gibi çevrildiği yeri aydınlatır. . Peki nedir bu “Mindfullness” ? . Farkındalık temelli stres azaltma programı ve 1979 yılında Jon Kabat-Zinn ve arkadaşları tarafından başlatılmıştır. Ve aslında esas kökleri Doğu kültürüne dayanmaktadır Mindfullness’ in. . Kısaca dikkati farkındalıkla eğitmek

devamını oku

Şimdiki Zamanın İçindeSelmin Erk · Koton Kitap · 201638 okunma

·

23 görüntüleme