Selahattin Dönmez’in okuduğum bu kitabı Fark Etmeden Diyet’i biraz andırsa da ondan daha spesifik konulara yer vermiş. Ben ilk kitabı daha çok beğendim. Bu kitaptaki başlıca konulara gelecek olursak; Besin alımını etkiyeleyen hormonlar, vejetaryan beslenme, yapay tatlandırıcılar, bebeklik ve çocukluk döneminde sağlıklı beslenme ve diyet önerileri. Amaç diyet değil aslında, sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzımız haline getirebilmek. Sağlıklı, güzel günler...
