Bir Panik atak hastası olarak bir çok panik atağa dair kitaplar okudum , özellikle doktorların yazdıklarını okumaya dikkat ediyordum fakat bu kitap bir Psikolog yada Psikiyatri tarafından yazılmayan bir kitap ve çok ön yargıyla yaklaştım. Fakat bu kitabı direk bu rahatsızlığı yaşayan ve kendine iyi gelen yöntemlerle başkalarına da yardım etmeyi amaçlayan kişiler tarafından yazılmış... Panik atak sorununu en aza düşürmek için çok güzel denenmiş taktikler var. Benim panik atağım çok uzun yıllardır devam ettiği ve ilerlediği için bu kitaptan sonra tamamen iyileştim kurtuldum diyemem ama panik atağın en korkunç dakikalarını en minimum seviyeye düşürmeyi öğrendim en azından. Gayet başarılı bir kitap, bu rahatsızlığı olanlar veya bu rahatsızlıkta yakını olanların kesinlikle okumasını tavsiye ederim.

Panik Ataklardan Kurtulmanın YollarıSeymour Sheppard Jaffe · İnkılap Kitabevi · 200312 okunma

·

27 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.