Her gün ortalama aynı saatlerde yemek yemeleri ve aynı saatlerde yatmaları gerekir.Bu onların içsel saatlerinin sıfırlanmasına ve sizinkiyle uyumlu hale gelmesine yardımcı olacaktır.
Sayfa 77Kitabı okudu
·
2 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.