Modern yaşamın hayatımız üzerindeki etkileri nelerdir? Sürekli iş, yorgunluk, stres, huzursuz, sürekli acele ile hayatı yakalama çabası... Ve tüm bu sorunların arasında beyin- zihin- beden bütünlüğünü kaybetmiş insanlar...
Yazarımız ayurvedaya ve onu insanların hayatını düzene sokmak için kullanmaya gönül vermiş birisi. Kitaba gelirsek şu ana kadar hiç duymadığım vücut saati olarak tanımlanabilecek sirkadyen düzen ve onu nasıl uygulayabileceğimiz hakkında. Pek çok şey öğrendim diyebilirim. Ve bunların hepsini hayatıma uygulamak ve tekrardan sağlıklı bir bedene ve sağlıklı bir zihne sahip olmak istiyorum. Ayrıca önerdiği yöntemler çok zor ve yapılması imkansız değil. Kitap sayesinde ayurvedik yaşama bir başlangıç yapma fırsatı buldum ve ayrvedayı daha yakından tanıma isteği duyuyorum.
Yeni bir yaşam stili edinmek isteyenler için başucu kitabı niteliğinde.
··
63 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.