Aklımda ayurveda ile ilgili oluşan bitin soruların cevapları bu kitaptaydı diyebilirim. Öncelikle yazar ayurvedanın tarihinden başlamış ardından vücut tipleri ve mevsimlere göre bu vücut tiplerinin nasıl yaşaması gerektiğine dair bilgiler vermiş.
Kitabın sonlarına doğru hangi vücut tipinde olduğunuzu anlamak için basit testler veren yazar bu testin sonucuna göre kitabı okutmayı hedeflemiş.
Kitabın sonunda verdiği tariflerin bazıları ise denemeye değer.
