Sevgili Selin Yetimoğlu'nu daha yakından tanıdığımız Önsöz kısmından sonra , kitap altı bölümden oluşmakta. Mutluluk nedir sorusundan, ne olmalı sorusuna yanıtlar bulabileceğiniz, doğru nefesin ne olduğu ve nefes teknikleri ile uygulanabilir teknikler bulabileceğiniz, farkındalık, bilinçli farkındalık üzerine yine uygulanabilir teknikler ve önemi hakkında bilgi edinebileceğiniz, kahkaha yogası egzersizlerine kadar dolu dolu bir kitap Mutluluk Faktörü. . Bilimsel araştırmalardan, şaşırtan istatistiklere kadar detaylı bir kişisel gelişim yolculuğu oldu benim için. Özellikle yazar ve kitaplarından aralarda yapılan alıntılar konuyu daha iyi analiz etmeye yardımcı oluyor. Belki de kitapta en sevdiğim kısımlar bölüm sonlarında işlenen konuyla ilgili sorulan, cevap bekleyen sorular. Konuyu okuyup soruyla karşılaşınca bölüm üzerine ve kendi hayatınız üzerine tekrar düşünmek zorunda kalıyorsunuz, bu da hem konunun daha anlaşılır olmasını hem de belki de farkında olmadan yaptığınız pek çok düşünme biçimini değiştirmenize fırsat sağlıyor.

Mutluluk FaktörüSelin Yetimoğlu · Mona Kitap · 201943 okunma

·

34 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.