Bazen aynanın karşısına geçip yine neden şişti bu göz altlarım diye yakınıyorum. Sebebini tahmin etsemde emin olamıyorum neyseki yazarımız Mehmet Bey bana “uyku ve beslenme düzenin nasıl” diye bir soru yöneltiyor ve sonrasında tahmin ettiğim sebebi açıklıyor. Eğer bu iki kriteri yerinde ve yeterli uygulamıyorsan göz altı şişliklerine dua et diyor. Çünkü uyku ve beslenme düzensizliği birçok hastalığı beraberinde getiriyor. Ben ki bünyemin ihtiyacından fazla uyurum ve vücudumun yeteri kadar beslenme ihtiyacını karşılamam. Sağlıklı bir birey bu iki kritere dikkat etmeli diyor. Mehmet Bey bu konuda olduğu gibi gençliği ilgilendiren birçok konuda gerekli değinmeleri yapıyor. Her gencin okuması ve faydalanması gereken bir kitap olduğunu düşünüyorum :)
·
158 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.