"Düşüncenizi, yaşama bakışınızı,inanışınızı değiştirirseniz; tehdit algınızın farkında olursanız davranışlarınız ve değişmesi en zor olan duygularınız da değişir " stoik felsefe temelinde yardımcı bir Bilişsel Davranışçı Terapi kitabı. Ayrıca, somut ve varsayımsal endişeler arasındaki ayrımı ortaya koyarak gerçek ve olası olumsuzluklara karşı yaklaşımımız belirlemeye yardımcı.
·
217 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.