Hayatla aranızdaki zaman farkını kapatın!!
Uykunun önemini bilirdim lakin uykuyu düzenli uyumanın hele de içimizdeki saate göre uyku uyumanın vücut üzerinde bu kadar büyük bir etkisinin olduğunu hiç tahmin etmezdim. Hep kaç saat uyuduğumuza odaklanıp hangi saatlerde uyuduğumuza pek de dikkat etmeyiz. Ama vücudumuz dikkat etmemiz gerektiğine dair sinyaller veriyormuş meğer..
Yavuz Selvi'nin okuduğum ilk kitabı hemen arkasından da uyku kitabını okumaya başlayacağım inşallah.
Kitabın dili oldukça basit ve herkesin kolaylıkla anlayabileceği şekilde. Her bölümün başında yer alan şiirler ise kitabı tadına doyulmaz kılıyor.
Hayatı düzene sokmak adına insanı şevklendirecek bir kitap kanaatimce:) yani en azından bende öyle oldu:)
Okuyacaklara şimdiden iyi okumalar..
·
32 Gösterim
Yorumlar
Lütfen giriş yapınız.