Türüne kişisel gelişim demek gerçekten hakaret olur. Kişisel gelişim kısmı var fakat bu sadece bölümlerinden biri ki o da: 4. Bölüm. Daha çok, bir terapistin tekniklerini, yaklaşımını paylaştığı, bunu örnek, çeşitli vaka ve diyaloglarla pekiştirdiği, bir psikologun yahut psikolojik danışmanın yanında bulundurması gereken bir kitap. Bu kitabı herkes okuyabilir. Kendi kendinizin doktoru olmak istiyorsanız, en azından bu yolda az da olsa ilerlemek istiyorsanız kitap tam bir başucu kitabı. Kitabı hocam tavsiye etti, iyi ki okumuşum. Pek çok teknik öğrendim ki bunların bende en çok etki uyandıranı "Silahsızlandırma tekniği" oldu, günlük yaşantımda kolaylıkla uygulayıp meyvesini alabileceğim bir teknik. Sağlıklı düşünmeye, psikolojik sağlamlığınızı korumaya ve arttırmaya ihtiyacınız varsa, insan ilişkilerinize önem veriyorsanız okuyun. :)

İyi HissetmekDavid Burns · Psikonet Yayınları · 201810,9bin okunma

··

554 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.