VAKTİN VARSA SENDE KENDİNİ TEST ET.
Elbette fedakârlık da denge sanatına dahildir.
Bu konu hakkında açıklama yazmaya geçmeden önce senin ne kadar fedakâr bir insan olduğunu anlamak için küçük bir test yapalım...
1. Ailenden yeteri kadar sevgi görmediğini düşünüyor musun?
a) Evet
b) Hayır
2. Birlikte olduğun insanların iş ya da kişisel sorunlarını o yardım istemeden mi çözüyorsun?
a) Evet
b) Hayır
3. Genellikle ulaşılmaz ve zor kişilere mi ilgi duyuyorsun?
a) Evet
b) Hayır
4. Terk edilmekten korktuğun için sevgin bitse bile ayrılmamak için elinden geleni yapıyor musun?
a) Evet
b) Hayır
5. Sevdiğinin ihtiyacı varsa, ona harcayacağın zaman, para ya da emek önemsizleşiyor mu?
a) Evet
b) Hayır
6. İlişkinde sevgi yoksunluğu çekmene rağmen hâlâ her şeyin düzeleceğine, sorunların bir gün kendiliğinden çözüleceğine inanıyor musun?
a) Evet
b) Hayır
7. İlişkindeki sorunların kaynağı olarak hep kendini mi görüyorsun, problemler için sürekli kendini mi suçluyorsun?
a) Evet
b) Hayır
8. Kendini özgüvensiz bulduğun anlar var mı?
a) Evet
b) Hayır
9. Hayatındaki insanı sürekli kontrolün altında mı tutmak istiyorsun?
a) Evet
b) Hayır
10. İlişkinde gerçekleri görmek yerine hayalindeki ideal ilişkiye kavuşmayı mı umuyorsun?
a) Evet
b) Hayır
11. Aranızdaki kavgalardan ya da tartışmalardan küçük de olsa haz duymaya başladın mı?
a) Evet
b) Hayır
12. Problemlerine çözüm bekleyen insanlar, sende onlara yardım etme isteği uyandırıyor mu?
a) Evet
b) Hayır
13. İnişli çıkışlı bir ilişki yaşamaktan içten içe hoşlanıyor olabilir misin?
a) Evet
b) Hayır
14. Tehlikesiz, risksiz, zorlamayan, ideal sevgili adaylarını çekici bulmuyor musun?
a) Evet
b) Hayır
15. Mutlu olmayı ve sevilmeyi hak etmediğini düşündüğün anlar var mı?
a) Evet
b) Hayır
16. Sözde yardımcı olmak amacıyla hayatındaki insanları ve yaşanan olayları kontrolün altında tutmayı istediğin zamanlar var mı?
a) Evet
b) Hayır
17. Acılarınla yüzleşmekten kaçıyor musun?
a) Evet
b) Hayır
18) Hayatındaki insanın sorunları, senin sorunlarından önce mi gelir?
a) Evet
b) Hayır
Değerlendirme
0-5 soruya “evet” cevabı verenler: Fedakârlık seviyen ideal düzeyde. Zaman zaman ipin ucunu kaçıracak noktaya gelsen de ciddiye alınması gereken bir sorun yok ortada. Sonuçta hepimiz insanız. Hayat inişli çıkışlı bir süre... Ara sıra ipin ucunun kaçtığı fedakârlıklar söz konusu olabilir.
5-10 soruya “evet” cevabı verenler: Fedakârlık düzeyin sınırda. Tehlike çanları çaldı çalacak. Bazen fazlasıyla fedakârsın. Neyse ki zamanında fark edebiliyorsun ve önlemlerini alabiliyorsun. Yine de dikkatli olmanda fayda var. Gün içinde duygusal iniş çıkışlar yaşıyorsun. Kendini neden böyle hissettiğini sorgulamanı tavsiye ederim. Etrafındaki insanların sorunlarına karşı duyarlı olman çok hoş... Fakat öncelik sıralamanı doğru yapmak zorundasın. “Önce ben” demeyi öğrenmelisin. Kendi sorunlarını görmezden gelerek başkalarının sorunlarına odaklandığında uzun vadede kişiliğini, değerini ve özgüvenini örselemiş olursun. Kendini de düşünmek zorundasın. Unutma, oksijen maskesini önce kendine takacaksın ki etrafındaki insanlara da faydan dokunabilsin.
10-14 soruya “evet” cevabı verenler: Herkesi sevmeyi başarmışsın. Herkesin sorunlarına koşabiliyor, çareler arayabiliyorsun. Şu dünyada herkes senin için çok önemli, bir kişi hariç!
Kendin...
Sadece kendini sevmeyi başaramamışsın. Kendini önemse-meyi hep ihmal etmişsin ya da aklına bile gelmemiş.
Önceliğin hep başkaları... Başkalarının senin hakkındaki düşüncelerinden fazla etkileniyorsun.
Duygu durumundaki ani değişimler, hem ilişkini hem de günlük hayatını fazla etkiliyor. Bazen dışadönük sosyal bir insanken bazen dışarı çıkmak bile istemiyorsun. Ruh halin çok hızlı değişiyor ve kendi kontrolün dışında değişiyor.
Sorunlu insanlar hep seni buluyor. Güzel başlayan ilişkilerin, bir zaman sonra yıpranıyor, sorunlar peş peşe geliyor. Hep birbirinin aynı insanlarla karşılaştığını düşünüyorsun. İyi bir dert dinleyicisin ama seni dinleyen yok.
Fedakârlık senin görevin haline gelmiş. Biri için bir şey yapmadığında suçlanıyor ya da dışlanıyorsun. Kendini feda ederek yaşamak, karakterine dönüşmüş.
Hayatın boyunca saçını süpürge etmekten ama karşılığını bir türlü alamamaktan yakındın. Hep sen verdin, hep sen çabaladın, hep sen zorda kaldın, hep sen elini taşın altına koydun ama karşılığında ne beklediğin gibi sevildin, ne de onaylandın...
15-18 soruya “evet” cevabı verenler: Mutlaka psikolojik destek almanı öneririm. Fedakârlık düzeyin fazlasıyla yüksek. Giderek kendini yitiriyorsun. Bu yapın yüzünden kalıcı zararlar görebilirsin. Kitaptaki manevi bilgiler ve egzersizler de sana yardımcı olacaktır. Mutlaka uygulamanı isterim.
Lütfen önce kendini düşün. “Önce ben” demek bencillik etmek değildir. Oksijen maskesini önce kendine takman demektir.
Önce kendi sorunlarına, kendi isteklerine, kendi ihtiyaçlarına, kendi zevklerine odaklan. Kendine değer ver. Özgüvenini yitirme.
Bu hayata bir kez geliyorsun, ıskalama. Kaçıp giden fırsatların arkasından bakıp kalma. Sağlıklı bir denge yakalamak zorundasın. Sevgi ve yardımlaşma dolu, paylaşımcı bir hayat sürebilmen için önce kendine yardım edebiliyor olmalısın ki başkalarına da faydan olabilsin. Sevgiyi de, ilgiyi de, değeri de önce kendine borçlusun.
·
47 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.