|Seninle Başlamadı/Mark Wolynn| . . . . |||| Hepimiz zaman zaman hayata uyum sağlayamıyoruz. Başımıza istemsizce gelen durumlarla karşılaşıyoruz. Örneğin; Anksiyete bozukluğu, bipo bozukluğu, SSB ( Somatik semptom bozuklukları) gibi âni ruhsal durumun değişimiyle hayata olan bakışımız da değişiyor. Durum böyle olunca problemin kendimizden kaynaklı olduğunu düşünüyoruz. Halbuki hiçbir şey sandığımız gibi değildir. Aslında bakarsınız bu durum; annemizden, babamızdan, büyükbaba, büyükanne, nine, dede vesaire nesillere aktarılarak bize ulaşmaktadır. Nesiller boyu süren bu durum yaşanılan olayları, aynı zamanda bizler de yaşıyoruz. Travmalar bir şekilde nesillere aktarılmaya devam ediyor. Travmalar nesiller boyu ilerledikçe daha da genişlemektedir. Hatta annemizin rahmine yerleşmeye başladığımız andan itibaren her şeyimiz beyinde şekillenir. Kişilik, duygusal mizaç, üzüntü vesaire zemin hazırlar. Annemizin yaşadığı tüm duygular bize geçiyor ve böylece doğduğumuzda da o duygularla hayatta kalıyoruz. Sonuç itibari ile değişen anksiyete ve bipo bozuklukları sizden kaynaklı değildir. İkili ilişkilerimizde, ailemizde bir takım sorunlar karşısında daha titiz davranarak geliştireceğimiz çekirdek dil haritası ile çözünürlüğe ulaşabiliriz. Kullandığımız cümle bağlamlarında ek iyileştirici olarak yeniden bağlanmaya giden yolda entegre olabiliriz. Dipnot: Kitabı okurken notumu alarak, araştırarak okudum. Çok da faydalı oldu. Sizler de mutlaka okuyun derim. Kendimle ilgili problemleri bile ortaya çıkardım. Bende de anksiyete bozukluğu varmış. Bu ne demek? Anksiyete; korku, kaybetme,endişe, kaygı demektir. Bende aşırı şekilde kaybetme korkusu vardı. Tabii bazı durumla karşılaşınca artık kimseye eyvallahım kalmadı. Bu süreci atlatmam çok zor oldu. Keşke o dönemlerimde bu eseri okusaydım daha faydalı olurdu. Çünkü kıymet verdiğiniz, kendinizden bile fazla özen gösterdiğiniz bazı şeyler avuçlarınızın arasından gittikçe hayat sizin için yaşanılmaz kılınıyor. Toparlanmak epey zaman alsa da artık bu korkunuzun üstesinden geldiğinizi görebiliyorsunuz. Çok şükür anksiyete bozukluğunun üstesinden gelmişim. Darısı olanların başına. Kitapla ilgili az yorum yazmak istesem de aslında birçok bilgiyi sizlerle de paylaşmak çok isterdim. Ne yazık ki en sade şekliyle yorumladım. Umarım keyif alırsınız.

Seninle BaşlamadıMark Wolynn · Sola Unitas Yayınları · 202113,3bin okunma

·

2 görüntüleme

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

.jaaka