Prokrestnayşın: erteleme, oyalanma, ağırdan alma, sürüncemede bırakma, geciktirme, savsaklama. Kitabı erteleme davranışından muzdarip biri olarak tabi ki alır almaz okumadım. Ancak önce kardeşime okuttum:) YKS sınavına hazırlanan biri olarak kitabı nasıl bulduğunu sorduğumda kitabın güzel olduğunu, faydalandığını, hatta zaman zaman kitaptaki şeylerin aklına geldiğini söyledi. Ancak kitaptan çok da etkilenmiş, kitaba hayran olmuş bir ifadesi olmadı. Sanki "eh işte!" der gibiydi. Kitabın giriş kısmında yazar önemli bir noktaya değinerek başlamış. Erteleme davranışından gerçekten kurtulmayı istiyor musunuz, diye soruyor. Ertelediğim ve bana zor gelen işleri düşününce buna canı gönülden evet diyemedim(atalet artık içime nasıl işlediyse...). Velhasıl kelam düşük bir motivasyonla da olsa okumaya başladım. Sanırım kendimle yüzleşmekten kaçındığım için okumaya başlamam da okumayı sürdürmem de gereğinden fazla uzadı. Kitapta düşünce yapınızı değiştirmeniz için çeşitli mantralar var. Yani kendinize düstur edinmeniz gereken sözler. Kitabın başında 4. bölüme kadar bu sözler bir anlam ifade etmiyorken bu bölümden itibaren farkındalığım arttıkça sözlerin aslında işlevsel olduğunu fark etmeye başladım. Savsaklama davranışı üzerine fark ettiklerime gelecek olursam; ilk olarak duygusal tahmin kavramından bahsetmek istiyorum. Yazar duygusal tahmin kavramını "başımıza gelebilecek olumlu veya olumsuz olaylara bağlı olarak ruhsal duygusal durumumuzun gelecekten nasıl bir hal alacağına dair öngörüde bulunurken yanılgıya düştüğümüz fikrine dayanıyor." şeklinde tanımlıyor. Bu kavramla yapmam gereken işler ile ilgili kendi duygusal tahminlerimi düşündüm. Tabi ki savsaklayan biri olarak duygusal tahminlerimin ne kadar başarısız olduğunu gördüm. Bir diğer önemli farkındalığım ise "Bir işi yapmak için illa canımızın istemesi gerektiğini inanırız. Böyle bir şey yok. Ve hayatımızdaki pek çok sorumluluk için geçerli olduğu gibi, bunu da canımız istemeyecek, hem de hiç!"(Syf. 52). Ütü yapmayı, çamaşır asıp toplamayı vs. hiçbir zaman severek yapmayacak oluşumu kabullendim:) Yazarın anlaşılması zor bir dili veya anlatımı yok ancak kitap dikkatinizi yoğunlaştırmanızı gerektiriyor. Ben kitabı merak duygusu ile aldım ancak yazar davranış değişikliği konusunda istekli ve kararlı olanların okuması gerektiğini aksi takdirde fayda sağlamayacağını özellikle belirtmiş. Son olarak savsakladığım herhangi bir şey olduğunda kitapta bahsedilen şeyler aklıma geliyor. Savsaklayarak huzursuzluk hissinden kurtulamadığımı ve bu hissi uzattığımı, sevmediğim işleri erteleyerek canımın yapmak isteyeceği bir zamanı beklemenin anlamsızlığını fark etmek benim için önemli bir farkındalık oldu. Kitabı tavsiye eder, keyifli okumalar dilerim.

ProkrastineyşınTimothy A. Pychyl · Metropolis Yayıncılık · 20162,224 okunma

·

796 görüntüleme

Bu yorum görüntülenemiyor

Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.

Gönderi

Can Karakuş