Geçtiğiniz Yolu Yazın
Sizi rahatsız eden, sıkan ya da engelleyen her ne varsa onun hak-
kında yazın. Bunu dışarıya atmak, anında terapidir. Günlüğünüzü
tam anlamıyla gizli tutuyorsanız (ki bu, gerekli bir şeydir) sayfala-
rına yazdığınız her şey, getirebileceği temizlik ve serbestleştirmeler
yoluyla sizin için günlük bir günah çıkarma eylemi haline gelebilir.
İlginç olan şey, siz üzüntülerinizi kaydetmeye başladığınızda, orta-
ya sizi aşağıya çekmek yerine yükselten başka bir şey çıkar ve mizah
anlayışınızı gerçekten yeniden canlandırır.
Şeyleri oldukları gibi görür ve söylediğinizde, onları zaten çoktan
değiştirmeye başladınız demektir. Eliniz durmasın ki gücünüzü, çö
züm ve şifalanma yolunda belirtileri, meydan okumaları ve zor du-
rumları yeniden gözden geçirip düzeltmek ve yeniden adlandırmak
yönünde tezahür ettirebilin.
Rüyalarınızı Yakalayın
Hatırladığınız her rüyayı kaydedin. Günlüğünüze düştüğünüz kay-
da bir tarih ve rüyanıza bir başlık verin. Rüyaya bir isim verdiğiniz-
de, anlatılacak bir hikaye olduğunu ve sizin de artık bir hikayeci olma
yolunda olduğunuzu kabul ediyorsunuz. Ayrıca, rüya hakkındaki
duygularınızı da not edin; Uyandığınız andaki ilk duygularınız,
rüyanın size söyledikleriyle ilgili en iyi rehberinizdir.
İpuçları Defteri Yapın
Dünya bizimle olayların gizli mantığının ipuçlarını veren karşılaş
malar, rastlantılar ve aniden oluşan sembolizm aracılığıyla konuşur.
Dikkat etmeye başladığımız andan itibaren, eşzamanlılığın harika
bir yolculuk rehberi olduğunu görürüz. Gün içinde fark ettiğiniz
olağan dışı ya da beklenmeyen herhangi bir şeyi günlüğünüze ya-
zın. Öneri: Her gün, trafikte ilk dikkatinize çarpan tampon çıkart-
ması ya da süslü kamyon yazısını ya da aklınıza takılan ilk şarkının
adını günlüğünüze yazın.
Sayfa 46Kitabı okudu
·
22 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.