Şu sıralar böyle kitapları okumaya ihtiyacım var sanırım. Günlük yaşantımıza bazen kaygı ve korkularımız hükmedebiliyor. Her ne kadar bunun önüne geçmeye çalışsak da o an elimizden bir şey gelemeyebiliyor.
Bu kitapta kaygı,korku ve panik nedir, nasıl oluşur, hangi durumlar korkularımızı tetikler ve bu durumla nasıl başa çıkabiliriz gibi soruların cevabını alıyoruz. Tüm anlatılanları hayatımıza katabilir miyiz bilemiyorum ama bir yerden başlayabileceğimizi düşünüyorum. Anlatılmak istenenin bolca örneklendirilmesiyle konuyu daha iyi kavramamız sağlanmış. Gayet güzel bir kitap.
instagram: traceofbooks
Youtube kanalım: Fulya Doksar
