Kitabın başında yazar meditasyonu ana konu haline getirmiş. Daha sonra bunun dışına çıkıp sosyal hayatı, başta batıyı sonra doğuyu, düşünme ve yaşama tarzlarımızı eleştirip bunu düzeltmemiz gerektiğine değinmiş. Rüyaların psikoanalizini yaparken Freud'un yaptıklarını eleştirmiş. Meditasyonla 3.gözün açılmasını (Budizme göre yorumlayarak) anlatmış. Kitaptan yaptığım alıntılar birbiriyle tutarsız gibi çünkü kitapta cümle cümle bakıldığında tutarsız ama yazar zaten her an değiştiğimizi ve bir konu hakkındaki fikirlerimizin değişmesi gerektiğini dile getirmiş.
