Okumanıza Sunulur :)
BİBLİOTERAPİ ( Kitapla Sağaltım / Okuyarak Tedavi )
Biblioterapi , Yunanca kitap (biblio) ve terapi ( therapia) kelimelerinden türetilerek oluşturulmuştur. Kitaptan kaynaklanan şifa anlamına gelmektedir. Kitapla sağaltım olarak adlandırılan biblioterapi de Doğru zamanda, doğru şekilde, doğru kişiyle ,doğru kitabı buluşturmak önemlidir ve kişinin rahatlamasına yardımcı da olmaktadır. Kişiye Psikiyatrik ya da teraoötik amaçlar ve kişisel problemlerin çözümünde rehberlik sağlaması için seçilen okuma meteryallerinin seçilmesi olarak da ifade edilebilir. Farklı isimlendirmeleri de vardır; bibliodanışma, bibliopsikoloji, edebitrerapi, edebiyat terapistleri, okuma rehberliği, bibliorehberlik gibi.
KULLANIM AMACI : Kitaplar aracılığıyla insanın kendisini tanıyıp ''iç görü'' kazanabilmesine yardımcı olmktır . Bu yolla ,insanın kendi kişiliğini tanımlayabilmesine ve sorunlarını tanıyıp çözebilmesine yardımcı olup onun gelişmesine katkıda bulunur . Bunun dışında ,insanlarla da arasında farklı iletişim süreci de başlatılmış olmaktadır.
Temelindeki asıl amaç , danışanın ,metindeki karakterlerle kendisi arasında özdeşim kurarak duygularını özgür bırakması ,düşünsel ve duygusal düzeyde sorunu aşmak için pratik yapmasıdır. Zihinsel ve duygusal anlamda tavır ve tutum geliştiren okuyucu ,gerçek dünyada yaşadığı soruna çözüm üretirken bu pratikten (zihinsel ,duygusal) yararlanacaktır.
Biblioterapide amaçlanan en önemli üç süreç vardır. Bunlar:
1) ÖZDEŞİM: Okuyucu ,hikayedeki,metindeki (kitap türüne göre değişebilir) karakter ,olay, durum.. ile kendisi arasında benzerlik kurabilmelidir.( özellikle öğrencilerle yapılacaksa çalışmada seçilen kitapların içindeki karakterinin ,yaşının,davranışlarının öğrenciye yakınlık taşıması önemlidir.)
2) KATARSİS : Okuyucu özdeşimden sonra ,karakterin hissettiği duygulara ve yaşam durumlarına ilişkin empatik bağ kurar ve bu yolla yaşadığı duygusal durumun yatıştırıası,çözülmesi mümkün olur .
3) İÇGÖRÜ : Okuyucuya davranışı ve hikaye kahramanını analiz etme imkanı verir ve aynı zamanda karakterin ürettiği davranışların sonuçlarını değerlendirme açısından hayali deneme alanı sağlar.
KULLANIM YERLERİ ve ÇEŞİTLERİ : Eğitim kurumları ,klinik ortamlar ve psikolojik danışma merkezlerin de kişiye gerek duyulduğu taktirde sıkça kullanılan yöntemdir. Kitaplar dışında , CDler,DVD' ler aracılığıyla da katkı sağlayabilir
BİBLİOTERAPİNİN FAYDALARI :
..Bireyin ,yaşadığı problemin yalnızca kendi başına gelmiş bir sorun olmadığı, birçok kişinim de benzer sıkıntılar yaşamış olma gerçeğini görebilmesi sağlanır.
..Sorunların, problemlerin yalnızca tekbir çözümünün olmadığı ,birçok çözümünün olduğunu / bireyin yaratıcı gücünü ortaya koyarak çeşitli çözüm yollarına ulabileceğini görmesini sağlamak. Çözüme yönelik bir plan geliştirmesine yardımcıc olmak..
..Bireyin sorununu daha özgürce ifade ederek,değerlendirerek daha özgür ve dürüst davranmasını sağlar.
..Kişinin ''kendilik '' kavramını geliştirmesine yardımcı olarak daha olumlu benlik geliştirmesine imkan sunar.
..KENDİNİ HER YÖNÜYLE KABUL EDEBİLMESİ İÇİN DESTEK OLUR***
..Bireyin üzerindeki duygusal ve bilişsel baskıyı oratdan kaldırarak hafiflemesine yardımcı olur.
...Çevresindeki insanların davranışlarını ve onları belli biçimde davranmaya güdüleyen psikolojik güçleri tanıyabilmesine , ayrıca kendi sahip olduğu anlama yorumlama gücünü geliştirmesine yardımcı olur.
..Kişinin sahip olduğu ilgilerinin dışında başka ilgileri keşfetmesine destek olur.
*** Seçilen kitap kişinin anlama ve algılama düzeyine uygun olmalıdır. Okuma alışkanlığı olan ,okuma yeteneği orta ve ortanın üstünde kişilerle biblioterapi çalışması daha yararlı olacaktır. Çünkü okuma düzeyi düşük bireylerde ,okuma becerisiyle uğraşma çabaları ön plana geçeceğinden bireyin kendisine ,sorunlarına odaklanmasına engel olacaktır. Biblioterapi kullanmaya karar verirken ,yardıma gereksinimi olan kişinin buna hazır olup olmamasına dikkat edilmelidir. Danışma ilişkisinin yeni başladığı durumda bu çalışmayı yapmak uygun değildir. Çünkü , önce kişi hakkında doğru ön bilgileri (ön görüşme ile) edinmek, sorununun altındaki dinamikleri bulmak gerekir ...
Yazıma ,
Okuduğum onca kitabın içinden kendimin çokça fayda gördüğü ve yapılan araştırmalara göre tüm insana terapötik bir özelliği olduğu bilinen bir kitabın ismini vererek birkaç cümle ile son vermek istiyorum.
Hz. MEVLANANIN eserlerinden biri olan MESNEVİ ŞERİF ' dir. Gönüllere şifa ,hüzünlere ciladır. Edebi güzelliğin yanında insana okurken birçok kazanımlar sağlamaktadır .Herkesin maneviyata ihtiyacı var, herkes tasavvufun vaat ettiğini istiyor / (Allahı arıyor ) ama bilmiyorlar. Klasik psikolojik metotlar dışında , aslında çok zaman önce de kullanılan (farklı yöntem ve isimlerle ) şuan ön planda olan ve önemli etkiye sahip olduğunu düşündüğüm ,benim de bu alana yöneldiğim ,çalıştığım Manevi/ Ben ötesi / Transpersonel Terapi türlerinde büyük öneme sahip bir kitapdır Mesnevi Şerif.
( Temel de tabi ki öncelik KURAN bilgisi ve İSLAM ilmi ,Din bilgisi olmazsa olmazdır) Bu kitabı diğer bilgilerle eş zamanlı okuyarak daha fayda sağlandığını düşünüyorum. Bireysel okumak da tercihinize kalmıştır .Mevlana, bize acıları aşarak kendi içimizde üst basamaklara ulaşmamızda yardımcı oluyor. Ve diyor ki ,
Uygun şekilde kullanıldığı takdirde acının olgunlaşmaya ve gelişmeye yol açabileceğini göstermekteedir. Bunun anlamı ,kendini korumaya çalışmamak aksine bu derdi şuurlu bir şekilde kabullenmektir ( Çünkü acı da dert de ALLAH'tandır). Eğer böyle kabullenmezsek ,gelişmeyi engelleriz....
Manevi Terapi kapsamında başka kitap önerisi isteyenlere yardımcı olabilirim. Bana yazmanız yeterli olacaktır :)
Büşra Yrtsvr
#pskbusrayurtsever
#psikoritim
#psikologyazar #bibliyoterapi #kitap #özdeşim #katarsis #okumak
·
27 görüntüleme
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.