Merhaba dostlar
Önce videolarıyla keşfettiğimiz sevgili 
Sinan Canan hoca, daha tanışır tanışmaz bizi çok etkiledi. Bir yandan videoları izlemeye devam ederken bir yandan da külliyatını okumaya başladık. Bu harika keşif için canım 
felidaela 'ya bir kez daha teşekkür ediyorum
İnsanın Fabrika Ayarları (İFA) üç kitaplık bir seri. Çok kısaca özetlersek: İnsanın yapısal ve binlerce yıllık yaşam deneyimiyle şekillenmiş doğası nedir? Modern yaşam tarzımız hangi nedenlerle bu doğaya uymuyor? Fabrika ayarlarımız nasıl bozuluyor ve nasıl düzeltilebilir? İşte bu sorulara verdiği anlaşılır cevaplarla, bize yeniden doğamıza uygun yaşamayı tavsiye diyor bu kitap.
Beden isimli bu ilk kitap, İFA'nın ilk iki maddesi olan hareket ve beslenme konularına değiniyor.
"Günlük faaliyetlerimizde ve zihinsel süreçlerimizde rutinden kaçınmanız, arada bir sistemi şaşırtacak beklenmeyen değişiklere izin vermemiz gerekir," diyor mesela. Benim gibi düzen meraklısı biri için güzel bir uyarı!
"Günümüzde yapay gıda üretiminin bu kadar yoğun olduğu bu ortamda unutulmaya yüz tutan açlık hissi, aslında bedenimiz için en faydalı ve en ucuz iyileştirme yöntemlerinden biri olabilir." Başka söze hacet var mı?
Öğrendiklerimi uygulamaya da dökmek için elimden geleni yapacağıma kendime söz veriyorum
Sevgiyle kalın
·
4 görüntüleme
Canım Filiz'cim :) Dediğin gibi öğrendiklerimizi uygulamak önemli olan. Bu konuda da başarılı olacagına eminim 😍
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.