✔ tansiyon dusur
kargasayi yok et
alisilmis dusunceden siyril
saglikli ol ✔
✔ dusuncelerinin akmasina izin ver
analiz yapma
cevap arama
sana dogal yoldan gelecektir
kendini zorlama✔
✔ic huzuru
sakin
stressiz
dingin
bariscil
sessiz
sagikli
enerji dolu
anksiyetesiz
dusuk tansiyon ✔
vucudunu gevset
dusunceni serbest birak
telastan kurtul
icselles
dıssalliga iptal et ✔
✔nefes al
yavas
zorlama
derin
sakin ✔
✔baris
eglence
denge
merhamet
dusuncelilik
sakinlik
duygusallik
bilinc
anlamak ✔
✔kizginligi birak
direnci azalt
endiseyi birak
dusmanligi birak ✔
✔ozel yetenege ihtiyacin yok
kolaylikla dene
bilinc dusunmeyi sever
kabule gec
sessiz bir yerde otur yada yat
rahat ol
dinlen ✔📖✏