Kitap hem otobiyografi hem de tavsiye şeklinde yazılmış. MS hastası olan yazarın hayatında yaptığı değişiklikleri konu ediniyor.
Yazar nasıl daha sade bir yaşamı benimseyebileceğimizden bahsetmiş. Daha az eşyayla ve daha çok sevgiyle mutlu olabileceğimizi söylüyor. Ben kendimi tanıyorum demekle ya da ben kendimi seviyorum demekle tanımış ya da sevmiş olmuyoruz. Eğer kendimizi seviyor olsaydık sağlığımıza kötü geldiğini ya da kalbimize kötü geldiğini bildiğimiz şeyleri, bile bile, tekrar tekrar yapmaz ve yemezdik, diyor. Güzel bir kitap