Uykusu geldiği halde neden uyuyamaz ki insan? Uyuyabilmek için ne yapabilirim önerisi olan var mı?
·
9 Gösterim
7 Yorum
Artık uyumak istiyorum. 🥺
Hemen uyumak için etkili olduğu söylenen yöntemlerden birisi de 3'er 3'er veya 7'şer 7'şer saymayı deneyin. Günlük hayatta çok fazla kez saymadığınız şekilde sayarak beyninizi biraz daha zorlarsanız uyukuya dalma süreniz kısalacaktır.
Sabaha kadar dedikodu yap sonra uykun gelir 😂
Reklam
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.