#İyiHissetmek Bilişsel ve Davranışçı Terapi (BDT) üzerine yazılmış güzel bir kitap. İçinde bolca diyalog ve pratik testler, yönergeler bulunuyor.
#BDT kendini ispatlamış, bilimsel bir terapi yöntemi olsa bile, tüm terapi yöntemleri için geçerli olduğu gibi, tek başına her şeye deva diyemeyiz. Böyle bir iddiası da yok bu arada.
BDT "düşünce