Emniyette ve Güvende Hissetmek
Nasıl ki emniyetli bir yerimiz olduğunda dünyayı keşfetmek için yola çıkabilirsek, bize sarılıp güven duygusu veren bir annemiz olduğunda da ona yapışıp kalma ihtiyacını hissetmeyiz. Araştırmalar güven duygusuna sahip bebeklerin, kendilerini emniyette hissettiklerinde keşifler yaptıklarını ve öyle hissetmediklerinde bağlanmayı istediklerini göstermektedir. Bu, bize doğuştan gelen bir programlanmadır.
Sayfa 99 - Daha Fazla Yapıtaşı
“beni kendilerini daha üstün hissetmek ve kendi yetersizlikleri içinde güvende kalabilmek için kullandılar. bir moronun yanında herkes kendisini zeki hissedebilir.”
Sayfa 132Kitabı okudu
Farkındalık ve öz şefkat bir kuşun iki kanadı: Acıyı tanımak için farkındalığa, acıya kendimizi açacak kadar güvende hissetmek içinse öz şefkate ihtiyacımız var. Öz şefkat, farkındalığı ısıtarak karşılaştığımız zorluklara ve bu zorluklar karşısında kendimize hoşgörüyle yaklaşmamıza olanak veriyor. Farkındalık kendini "Şu anda deneyimlediğim nedir?" cümlesiyle ifade ederken öz şefkat "Şu anda bunu deneyimlerken kendime nasıl destek olabilirim?" cümlesiyle vücut buluyor.
Yaşadığımız her an önümüzde iki seçenek vardır: gelişime doğru bir adım atmak ya da güvende hissetmek için bir adım geri kalmak.
Sayfa 140Kitabı okudu
“Bu mezbelelikte yaşayan herkes en iyi hayatı yaşadığını sanıyor. Ayaklarında zincirlerle dolanırken özgür olduklarını zannediyorlar. Kendilerini güvende hissetmek için bir kafese kapatılmayı kabul ediyorlar. Onlar için uydurulmuş olan “kontrol edilen bir şehir, güvenli bir şehirdir” sloganına kanıyorlar. Mutlu köleler, ben onlara böyle diyorum. Hangi sosyal sınıfa ait olurlarsa olsunlar.”
Sayfa 259Kitabı okudu
Herkes kendini tam olarak güvende hissetmek için güçlü bir bağ kurmaya ihtiyaç duyar ve bunun zayıflıkla bir alakası yoktur.
Sayfa 146Kitabı okudu
Kendimizi şu an güvende
hissetmek uğruna, uzun vadede güvende olmayı gözden çıkarıyoruz
Aslında, yalnızlık hissetmek ve kendini duygularını ifade edecek kadar güvende hissetmemek, şiddetin nedenlerinden biridir
Sayfa 178Kitabı okudu
