Hepimizin bazen maruz kaldığı gerçek çaresizlikler ile öğrenilmiş çaresizlik bire bir aynı değildir. Gerçekte tam olarak çaresiz durumda olmadığımız halde, geçmişteki hayal kırıklıklarımızdan çıkardığımız sınırlayıcı önyargıların ve abartılı genellemelerin etkisiyle çaresiz olduğumuzu sanıp, çözebileceğimiz bir sorunu çözmek için hiçbir şey yapmadığımızda sahte çaresizlik yaşıyoruz demektir.
Sayfa 37