Tükenmeyi önlemek; bir ilişkiye kuvvetle bağlanmak, yaptığı işe kendini yürekten adamak ve hayata karşı olumlu ve yapıcı bir tutum içinde olmakla mümkündür. Bu üç noktada bilinçli çaba harcamak ve seçimlerini bu yönde yapmak, stres algısını azaltır, başaçıkmayı kolaylaştırır ve karşılaşılan streslerin kişinin kendi değerini ortaya koyabilmek için fırsat olarak algılanmasına yol açar.
Sayfa 119