Şu'a'raya bıraktım...
Dar'almış, kendi iç'inde sıkışmış ruhların azap'larını da gördüm sonra...İrade'nin verdiği azad,irade'sizliğin verdiği azaptır! İrade'sizliğin cehennem boyutun da,İrade'sizlerin hüsranı olurmuş yeşiller. Saate ne zaman baksam, azad'dan azap'a geçmiş....Zaman kavramıda azap! H'iç ruhum'u azad etmemişim geçmiş zaman kiplerinde... Şu cehennem boyutundan boyu'tu'mu aşıp'ta geçememişim. Esaretini bana dayamış ,bırak'saydı ben'i!Dedim oysa bırak ben'i!! İrade'sizliğim özgürlüğe c'esaret etmemiş...Bazen bıraktı ben'i!!Cennet boyutunda beden'imin kabri'ne sığamadığını da gördüm sonra...Kabrimi sıkdıkça ruh'umun iç'i fışkıracak yeşillenecektik! Azad yolunda azap'ta çekmeyecektik...
Ruhsuzlan'ma Ruhum...
Huzur'suz ol'madın ki hu'y'suzlanma...
M.Özmen
. . .
ŞİİR-MİİR
K/aralamalar
(Not: Mükerrer kayıtlar, sâir hata ve düzenlemeler bir ara yapılacaktır inşallah, diyelim... Bu hususta okurlardan özür dileriz...)
Kalemim...
Dar'almış, kendi iç'inde sıkışmış ruhların azap'larını da gördüm zamanla...
İrade'nin verdiği azad,irade'sizliğin verdiği azaptır!
İrade'sizliğin cehennem boyutun da,İrade'sizlerin hüsranı olurmuş yeşiller.
Saate ne zaman baksam, azad'dan azap'a geçmiş....
Zaman kavramıda azap...
H'iç ruhum'u azad etmemişim ,geçmiş zaman kiplerinde...
Şu cehennem boyutundan boyu'tu'mu aşıp'ta geçememişim.
Esaretini bana dayamış zaman,
Bırak'saydı ben'i!
Dedim oysa bırak ben'i...
İrade'sizliğim özgürlüğe c'esaret etmemiş...
Bazen bıraktı ben'i...
Cennet boyutunda beden'imin kabri'ne sığamadığını da gördüm sonra...
Kabrimi sıkdıkça ruh'umun iç'i, fışkıracak yeşillenecektik!
Azad yolunda azap'ta çekmeyecektik...
Ruhsuzlan'ma Ruhum...
Huzur'suz ol'madın ki hiç, hu'y'suzlanma...
M.Özmen
Duygusal öz hakimiyet ve itidal
Temel Çıkartmalar
Nasıl ki akılcılık ve iç gözlem bir araya gelip bilişsel öz hâkimiyetin yapıtaşlarını oluşturuyorsa, bilişsel yeniden şekillendirme ve arzu değiştirme de bir araya gelip duygusal öz hâkimiyetin yapıtaşlarını oluştururlar.
Bir psikomimar, pozitif ya da negatif değil, doğru duyguları yaşamayı önemser. Modern araştırmaların da işaret ettiği gibi, derin bir esenliğin göstergesi budur. Öyle olunca, hangi duyguları yaşamamız gerektiği sorusu, "İdeal benliğim olsa ne hissederdi?" sorusuna dönüşür.
Karşınıza çıkan her öfke ve hüsranı bir çeşit zihinsel kuvvet sınavı olarak görmeyi öğrenin; tahammül, önemsememe ve denetiminizi sürdürmekte günden güne daha başarılı olduğunuzu göreceksiniz. Esenliğinizin tek kıstası kendi değerleriniz olduğunda, bir tek sizden gerçekten fazla olanlara imrenir ve çoğu zaman bunun için ne yapılması gerektiğini bilirsiniz.
Bizim hedefimiz duyguları optimize etmek olduğuna göre, sarsılmaz bir iç huzur ve psikolojik denge hali olan ve eski çağlardan günümüze kadar gelen itidal idealini geliştirmek zorundayız. İtidal, mevcut sorunlarınıza, beş yıl önceki sorunlarınıza karşı şimdi hissettiklerinizle aynı şekilde hissedebilmektir.
İç huzura ulaşmanın yolunu öğrenip zihninizi sükûnete erdirdikten sonra, sıra, zihninizi ustaca manevralarla doğru yöne çevirmeye gelecektir.
Sayfa 203Kitabı okudu
