Büşra GÜL
@iambusragul
(っ◔◡◔)っ
152 okur puanı
Mart 2020 tarihinde katıldı
“Yaşamdaki mutluluğun ana şartları: Yapacak bir şey, sevecek biri ve umut edecek bir şey.”
“Mutluluk sonuçta değil, süreçtedir.”
Japonca öğrenmeye başlayan birinin ilk öğrendiği kelimelerden biri ganboru’dur yani “sonuna kadar direnmek” ya da “kişinin elinden gelenin en iyisini yaparak dik durması” anlamına gelir.
“Defalarca ne yapıyorsak oyuz.
Bu yüzden mükemmellik bir eylem değil, bir alışkanlıktır.”
-Aristoteles
Anlam Arayışı
Amaç arayışı Frankl’ın kişisel hedeflerini elde etmesin sağlayan itici bir güç olmuştur. Logoterapi süreci aşağıdaki beş adımla özetlenebilir:
1- Kişi kendisini boş, öfkeli ya da kaygılı hisseder.
2- Terapist, hissettiği şeyin anlamlı bir hayata sahip olma arzusu olduğunu gösterir.
3. Hasta, zaman geçtikçe hayatının amacını keşfeder.
4. Hasta kendi özgür iradesiyle kaderini kabul etmeye ya da reddetmeye karar verir.
5. Yeni keşfettiği yaşam tutkusu, engelleri ve üzüntüleri yenmeye yardımcı olur.