İnsan kendi içinde bir âlemdir. Susmak kendi içinde...
Bu kitaptan sonra az öz konuşmanın ve susmanın önemini anlayacaksınız.
Dikkat bu dilin(organ) birçok işlevine karışı bir bildiridir!
Yaratılışımızın bize kattığı temel gereksinimlerden biri konuşmaktır. Ve bu hal insanoğlundan başka kimseye verilmemiştir. Dil aklın ve kalbin vekilidir.
Hepimizin bir geçmişi var ve hepimiz yeri geldiğinde seçimler yaptık. Yaptığımız seçimler sonucunda mutlu olduk, üzüldük veya yaptığımız seçimleri doğru düzgün yapamadık. Yaptığımız tercihler yüzünden belki de şu an bulunduğumuz hayatı yaşıyoruz. Şu an okumaya başladığınız bu kitap bile benim geçmişteki
tercihlerimden ibaret. Tercihlerimiz birer histir. Yani birer duygudur aslında. Ve biliyorum ki herkes kendisine iyi gelen hislerle hareket eder. Hislerimizin bedelini biz öderiz ve karşılığını da
yine biz alırız. Hislerimizin karşılığını tam verimle alabilmemiz
için doğru zamanı beklememiz gerekir. Zaman bedavadır ama
yerinde ve zamanında kullanılmadığında bedeli çok ağır olur.
Hayallerimize ve hedeflerimize ulaşmaya çalışırken ihtiyacımız
olan bazı hisleri yaşamak zorunda kalıyoruz. Bu hisler her ne
olursa olsun, iyi bir şeydir. Burada yapmamız gereken tek ve en
önemli şey ise kendi aydınlığımızı bulmaktır. Kendi özümüz ile
baş başa kalmalıyız. Kendi özümüzle temas kurulduğunda dış
dünyadaki her şey önemini kaybeder. Yeter ki kendi aydınlığı-
mızı bulabilelim.
1. Her gün gülümseyerek 30 dakika yürü.
2. Her gün en az 10 dakika kendi başına kal.
3. Her sabah kalkarken, o gün yapacaklarını düşün.
4. Her gün yüksek nitelikli müzik dinle.
Müzik ruhun gıdasıdır.
5. Yaşamında şu üç şey hep olsun: Enerji, heyecan ve empati...
6. Dostlarınla birlikte oyun oyna.
7. Geçen yıldan daha çok kitap oku.
8. Günde en az