Alışkanlıkların terk edilmesinin zor olduğunun yanlış bir düşünce olduğu açıktır. Şu bir gerçektir ki, bizler hayatımızda sürekli başka alışkanlıklar kazanıp türlü alışkanlıklarımızı terk ederiz.
Sigara içmeyi büyümekle bir tutup kendimizi bir müptela haline getirmek için çaba harcarız. Sonra yaşamımızın geri kalan bölümünü çocuklarımıza sigara içmemelerini söyleyerek, kendimizi ise bu bağımlılıktan kurtarmaya çalışarak geçiririz.