Stres seviyenizi azaltmak istiyorsanız, üstleneceğiniz işin ne kadar süreceğini tahmin edip, bu sürenin %50 sini ilave edin.
Sayfa 120Kitabı okudu
Yapmam gereken :
Bir şeyi yapamıyor ya da yapmak istemiyorsam, bunu gerekçelendirmem. Sadece "Hayır! ama sorduğun için teşekkürler" derim. işte bu kadar...
Sayfa 112Kitabı okudu
Bunalımda olmaktan dolayı kendini kötü hissetmenin faydasız olduğunu fark edebilmek, size değişik bir şey yapma kararı alabilmeniz için seçim yapma şansı verir.
Sayfa 77Kitabı okudu
Mutlu olmak için iki seçenek vardır:
Ya yaptıklarınızı değiştireceksiniz ya da beklentilerinizi düşüreceksiniz.
Sayfa 37Kitabı okudu
Sahip olduğunuz tek şey bir çekiç ise, size her şey bir çivi gibi gözükmeye başlar.
Sayfa 127Kitabı okudu
Dakik olun...
Geç kalmanın değişik versiyonları yoktur. Geç kalmak, geç kalmaktır.
Sayfa 84Kitabı okudu