Kendinle ol, yalnız kalma
Algın değişmeye başladığında, tepkilerin de değişecektir. Tepkilerin değiştiğinde yaratacağın sonuçlar da değişir.
Sayfa 17 - Destek Yayınları
Sarılarak yaraları sar
“İlgi enerjidir. Biri sana sevgi dolu bir şekilde baktığında, seni besler.” | Osho
Sayfa 28 - Destek Yayınları
Dingin zihin, mutlu insan
Yani aslında kendini mutsuz hissettiğin için aklın başka şeylerle meşgul değil, aklın yaptığın işe odaklanmadığı için kendini mutsuz hissediyorsun.
Sayfa 71 - Destek Yayınları
Yemek yeme farkındalığı
“Mide dolunca fikir uyur, hikmet ölür, azalar durur.” | Lokman Hekim
Sayfa 74 - Destek Yayınları
Yemek yeme farkındalığı
O halde önce düşün, sonra ye.
Sayfa 74 - Destek Yayınları
Beynine iyi bak
“İyilik yapmaktan üstün bir nitelik bilmiyorum.” | Beethoven
Sayfa 75 - Destek Yayınları