Bağlanma neden bu kadar önemli?
Stres yanıtı kortizol hormonuyla düzenlenir ve güvensiz bağlanmalar kurmuş olan çocuklar bu hormonun dolaşımlarında yüksek seviyede olması yüzünden dezavantajlı durumdadır. Yüksek kortizol seviyeleri, depresyonla, endişeyle, intihara meyilli olmakla, yeme bozukluklarıyla ve alkolizmle ilişkilendirilir. Çok fazla miktardaki kortizol, beynin bilgi alma ve düzgün düşünmekten sorumlu olan alanlarına zarar verebilir. Yüksek kortizol seviyelerinin aynı zamanda uyku yitimine de katkıda bulunduğu düşünülmektedir.
Sayfa 76 - Bağlanma: İlk Temelimiz
Sizi önemseyen kişiler başlı başına bir eczane gibidirler.
Bağlanma neden bu kadar önemli?
Anderson, bağlanma ihtiyacınız kesintiye uğradığında, bunun öncellik kazandığını, tatmin edildiğindeyse arka plana karıştığını anlatır. Güvenli bağlanmayı oluşturmuş olan çocuklar ve yetişkinler diğer kişilerin onlara destek vermesine değil, başka ihtiyaçların karşılanmasına odaklanırlar.
Dünyayı keşfedebileceğimiz ve başka işlerle ilgilenebileceğimiz güvenli bir üs sağlamanın yanı sıra, bağlanma çok sayıda uzun vadeli etkilerle de ilişkilidir. Araştırmalar, güvenli bağlanmalar geliştiren çocukların, duygusal esnekliklerini, sosyal işlevselliklerini ve bilişsel becerilerini de geliştirdiklerini göstermektedir. Çocuklar bu sayede inisiyatif almakta da daha ustalaşabiliyorlar. Ortaokul öğrencileri olarak, hayal kırıklıklarıyla ve zorluklarla daha iyi başa çıkıyorlar ve geride kaldıkları zaman, güvensiz çocuklar gibi yıkılmak yerine, daha çok çaba sarf ediyorlar. Güvenli çocuklar, güvenli bağlanmalar kurabilme ve duygularını düzenleme becerileri olan daha uyumlu yetişkinler oluyorlar ve dünyaya karşı daha olumlu bir bakış açısı geliştiriyorlar.
Sayfa 75 - Bağlanma: İlk Temelimiz
Bağlanma neden bu kadar önemli?
Bağlanma öncelikle kuşkusuz özsaygıyı etkiler. "Onlara bakan sevecen kişiler tarafından değerli bulunmaları, sevilmeleri ve özel kabul edilmeleri sayesinde güvende olduklarını hisseden bireyler, kendilerini güçlü ve yetkin, değerli, sevilebilir ve özel kişiler olarak algılamayı öğrenirler." Özsaygının her türlü ölçütünde yüksek puan alırlar.
İkincisi, güvenli bağlanma bize güvenli üs denilen şeyi sağlar; bunun anlamı aynı tahmin edebileceğiniz gibidir: Yani, güvenli bağlanma bize, dünyaya açılmak ve keşfetmek için gerekli olan güven hissini verir. Bu güvenin yokluğunda, kendimizi yuvadan ayrılmaya ve hatta kendi içimize bakmaya hazırlıksız hissederiz ve bu durum gelişimimizi sekteye uğratır.
Sayfa 74 - Bağlanma: İlk Temelimiz
Nasıl bağlanırız ve güvenli bağlanma nedir?
Araştırmalar, bağlanmanın sadece bebeğin acil fiziksel ihtiyaçlarının karşılanmasıyla değil, bu etkileşimlerin kalitesiyle de yaratıldığını göstermektedir. Bebek anneye bakar ve anne de ona bakarak karşılık verir. Aralarında bir şey geçer: Bir gülümseme, taklit edilen bir hareket, bilinç seviyesinin çok altında kalan senkronize bir dans.
Güvenli bağlanmayla ilişkilendirilen en önemli bakıcı davranışları şunlardır:
1. Çocuğun fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarına anında, istikrarlı ve uyumlu bir şekilde yanıt vermek.
2. Çocuğun yakınlaşma girişimlerine olumlu bir şekilde yanıt vermek. Anne ona uzanan çocuğu karşılamalıdır, ona sırtını dönmemeli ya da soğuk bir tepki vermemelidir. Kendisinin de yakınlaşmak istediğini göstermelidir.
3. Çocuğun ruh haline duyarlı olmak ve empati sergilemek.
4. Çocuğa sevgiyle bakmak. Bir araştırmacı, bunun beynin sosyal davranışlardan sorumlu olan bölgesinin gelişiminde en kritik unsur olduğunu belirtmiştir.
Sayfa 72 - Bağlanma: İlk Temelimiz
Hayır, geriye dönüp geçmişi yeniden yaşayamazsınız ama artık sahip olmayı hak ettiğiniz şeylere sahip olabilirsiniz. Tom Robbins, "Mutlu bir çocukluğa sahip olmak için asla geç değildir," demiştir.
Sayfa 356Kitabı okudu