10 Adımda Pozitif Psikoloji kitabı birçok yazarın katkıda bulunduğu bir kitaptır. Okurken bilgi aktarımının fazlaca olduğunu, özellikle duygusal farkındalık ve duygusal zekadan bahseden bir kitap olduğunu görebilirsiniz.
Giriş kısmında genel olarak çoklu zekaya değinilmiştir. Duygulardan, bazı teorilerden, mutluluk kavramından, beyin bölgeleri ve işlevlerinden, beynin artmış azalmış faaliyetlerinin getirdiği sonuçlardan bahsediyor.
Zeka türlerinden toplumda en çok bilinen zeka türü IQ’nun yanı sıra EQ, PQ, CQ, SQ zeka türlerinin ne olduğu da açıklanmış.
Birinci bölümde Sosyal Kognitif Nörobilime Giriş başlığıyla Prof.Dr. Oğuz Tanrıdağ’ın yazdığı kısım bulunuyor. Kendisi nörologtur ve derslerine katıldığım çok değerli bir hocadır.
Diğer bölümlerde duygusal zekadan ve duygusal zeka kavramlarından bahsedilmiş. Birçok konuyla ilgili farkındalık düzeyinizin artacağını söyleyebilirim. En çok dikkatimi çeken kavramlardan biri ‘Sen-Ben’ dili oldu.
Okullarda problemlere çözüm olabilecek grup uygulamaları da bulunmaktadır.
EQ’nun sonradan öğrenilebilen bir zeka türü olduğunu ve IQ’dan birçok durumda daha önemli olduğunu öğreneceğiniz bir kitaptır. Ben okurken içselleştirmek için zamana yaymak istedim ama kitabı okumaya başladığımdan beri ne zaman alsam çok çabuk bölümleri bitirdiğimi gördüm. Çokça tavsiye ettiğim bir kitaptır.
İyi okumalar..
