100 Soruda Saglikli Yasam ve Spor

9,0/10  (1 Oy) · 
1 okunma  · 
0 beğeni  · 
184 gösterim
Kilo vermenin en iyi yolu nedir? Spor yapmak boyu uzatir mi? Yaglar kasa, kaslar yaga donusur mu? Saglikli yasam, spor ve beslenmeye dair en merak edilen 100 sorunun cevabini bu kitapta bulacaksiniz. "Duzenli egzersiz, dengeli beslenme ve yeterli dinlenme; saglikli yasamin bu uc altin anahtarinin kolay anlasilir ve kolay uygulanabilir bir sekilde anlatilmasi bu kitabi hazirlayanlarin ayricalikli bir ozelligi olmus. Kendilerini kutlarim..." Ertugrul Akbay "Saglikli yasam ile ilgili temel bilgiler ancak bu kadar basarili bir araya getirilebilirdi. Ihtiyac duydugumuz tum bilgilerin sade ve zevkli anlatimi insana bir an once harekete gecmesi icin ilham veriyor..." Sertab Erener "Onlarla spor yapmak ayri bir keyiftir! Ben de dahil bircok kisiye saglikli yasam ve sporla ilgili oncu olan degerli hocalarim ve dostlarim Ufuk Sonmez ve Serhat Sidal'in yillara dayanan deneyimlerini ve bilgi birikimlerini paylastiklari bu kitabi herkes okumali. Muhtesem!" Muzaffer Akpinar "Sporla yasayan bu iki deneyimli ismin yazilarini okumak, onlarin gozlemlerinden faydalanabilmek bir ayricaliktir..." Kerem Gorsev "20 yildan fazladir fitness sektorunun icindeyim, ulkemizde bu konuda boylesine aydinlatici yazilan bir kitabi daha once hic gormedim. Yazarlar tecrubelerini ve bilgilerini insanlarin saglikli bir yasama ulasabilmeleri icin boyle bir kitapta topladiklarindan dolayi ovguyu ve tesekkuru hak ediyorlar. Herkese tavsiye ediyorum." Kemal Ozdes
  • Baskı Tarihi:
    Nisan 2011
  • Sayfa Sayısı:
    152
  • ISBN:
    9786055514341
  • Yayınevi:
    Pozitif Yayınları
  • Kitabın Türü: