21 Gün Sonra (Nevşin Mengü'nün Sözleriyle Alışkanlıklar Rehberi)

·
Okunma
·
Beğeni
·
146
Gösterim
Adı:
21 Gün Sonra
Alt başlık:
Nevşin Mengü'nün Sözleriyle Alışkanlıklar Rehberi
Baskı tarihi:
Mayıs 2018
Sayfa sayısı:
21
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786056813405
Kitabın türü:
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Artisan Yayınları
Haberciliğinin yanı sıra Ironman ve Maraton
yarışlarına katılan, dayanıklılık sporlarıyla yakından
ilgilenen Nevşin Mengü, beynimizin herhangi bir
alışkanlığı edinebilmesi için onu 21 gün yapmamız
gerektiğinden yola çıkarak bu rehberi hazırladı.
Birinci günden yirmi birinci güne kadar planlanan
aktiviteler ve beslenme modelleri ile okuyucuları
yönlendiren 21 Gün Sonra, stickerlar ile bu süreci
eğlenerek tamamlamanızı sağlayacak.

21 Gün Sonra-Nevşin Mengü’nün Sözleriyle
Alışkanlıklar Rehberi ile spor yapma alışkanlığı
kazandığınız, sağlıklı beslendiğiniz hareketli, keyifli
ve daha fit bir yaşama kavuşacaksınız.

Kitabın basım bilgileri

Adı:
21 Gün Sonra
Alt başlık:
Nevşin Mengü'nün Sözleriyle Alışkanlıklar Rehberi
Baskı tarihi:
Mayıs 2018
Sayfa sayısı:
21
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786056813405
Kitabın türü:
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Artisan Yayınları
Haberciliğinin yanı sıra Ironman ve Maraton
yarışlarına katılan, dayanıklılık sporlarıyla yakından
ilgilenen Nevşin Mengü, beynimizin herhangi bir
alışkanlığı edinebilmesi için onu 21 gün yapmamız
gerektiğinden yola çıkarak bu rehberi hazırladı.
Birinci günden yirmi birinci güne kadar planlanan
aktiviteler ve beslenme modelleri ile okuyucuları
yönlendiren 21 Gün Sonra, stickerlar ile bu süreci
eğlenerek tamamlamanızı sağlayacak.

21 Gün Sonra-Nevşin Mengü’nün Sözleriyle
Alışkanlıklar Rehberi ile spor yapma alışkanlığı
kazandığınız, sağlıklı beslendiğiniz hareketli, keyifli
ve daha fit bir yaşama kavuşacaksınız.

Kitabı okuyanlar 4 okur

  • Taha SALBACAK
  • gökhan tunç
  • refik sağlam
  • Halil Hıdıroğlu

Kitap istatistikleri