Yazarın YouTube kanalından birkaç videosunu izlemiş, düşüncelerini kısmen beğenmiştim. Kitabında 30 günlük bir uygulama programı yer aldığını söylediği için de merakla, umutlarla gidip koşarak alıp okudum. Okurken hem bilmediğim hiçbir şeyi öğrenmemenin verdiği umut kırıklığıyla okudum hem de vegan olma yolunda ilerleyen bir vejeteryan olarak birçok düşüncesinin yanlış olduğuna kanaat getirdim. Çünkü, tükettiğim ve güvendiğim diğer kaynaklardan insan için en sağlıklı beslenmenin vegan beslenme olduğunu düşünüyorum yıllardır.
Kitaptaki bilgiler videolarındaki ile aynı neredeyse, sadece 30 günlük uygulama ekstra olmuş. Ama veganlığa çok yakın bir uygulama olduğu için bence yine de veganlık kadar olmasa da sağlıklı bir program. Uygularsanız gerçekten iddia edildiği gibi 30 günde 10 yıl gençleşmiş gibi hissedersiniz. Bu kitabın bana kattığı en değerli şey sağlıklı beslenme hakkında “bana göre doğru” olduğunu düşündüğüm bir program hazırlayıp uygulamak ve sonucunu gözlemleme isteği oldu. Yıllardır yanlış bulduğum şeyler yapıyor ve sonra dönüp sağlıksız olduğum için üzülüyordum. Bu kitap sayesinde en yakın zamanda - mesela haftaya - kendi sağlıklı beslenme programımı uygulamaya başlayacağım.
