·
Okunma
·
Beğeni
·
76
Gösterim
Adı:
7 Adımda Sigarasız Hayat
Baskı tarihi:
Kasım 2001
Sayfa sayısı:
274
Format:
Karton kapak
ISBN:
9789756565025
Kitabın türü:
Çeviri:
Melih Yürüşen
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Phoenix Yayınevi
7 Adımda Sigarasız Hayat'la doğrudan doğruya bağımlılığınızın kaynağına gidecek, sigara alışkanlığını tetikleyen etkenleri tanıyacaksınız...
"Sigara içmemeniz durumunda duygularınızla, sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeylerle, endişelerinizle, sizi sinirlendiren unsurlarla temas kurmanız daha da kolaylaşacaktır. Duygularınızı dikkate almaya başlayın. Kendinize "bir sigaraya ihtiyacım var" demek yerine, hangi duyguyla sizi böyle hissetmeye götürdüğünü sorun. Bu duyguyla temasa geçebilirseniz, onun üstesinden gelmek için sigara içmekten daha iyi yollar bulmaya başlayabilirsiniz."
Kitaba henüz inceleme eklenmedi.
Kitaba henüz alıntı eklenmedi.

Kitabın basım bilgileri

Adı:
7 Adımda Sigarasız Hayat
Baskı tarihi:
Kasım 2001
Sayfa sayısı:
274
Format:
Karton kapak
ISBN:
9789756565025
Kitabın türü:
Çeviri:
Melih Yürüşen
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Phoenix Yayınevi
7 Adımda Sigarasız Hayat'la doğrudan doğruya bağımlılığınızın kaynağına gidecek, sigara alışkanlığını tetikleyen etkenleri tanıyacaksınız...
"Sigara içmemeniz durumunda duygularınızla, sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeylerle, endişelerinizle, sizi sinirlendiren unsurlarla temas kurmanız daha da kolaylaşacaktır. Duygularınızı dikkate almaya başlayın. Kendinize "bir sigaraya ihtiyacım var" demek yerine, hangi duyguyla sizi böyle hissetmeye götürdüğünü sorun. Bu duyguyla temasa geçebilirseniz, onun üstesinden gelmek için sigara içmekten daha iyi yollar bulmaya başlayabilirsiniz."

Kitap istatistikleri