Adı:
Akılcı Yaşam Kılavuzu
Baskı tarihi:
14 Eylül 2017
Sayfa sayısı:
389
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786059305105
Orijinal adı:
A Guide to Rational Living
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Eksi Kitaplar
Baskılar:
Akılcı Yaşam Kılavuzu
Akılcı Yaşam Kılavuzu
Yaşam Kılavuzu diğer kişisel gelişim kitaplarından birçok yönden farklıdır. Bir kere, sizi daha zengin, daha mutlu, daha zeki yapacağını iddia etmez veya tüm sorunlarınızı sayesinde çözeceğinizi de. Sadece sizi dibe çeken sorunlarınız, düşünceleriniz ve yaşadığınız olumsuz deneyimlerle ilgili bir rehberlik yapma amacı taşır. Bu da, elbette, ancak sizin eyleme geçmenizle işe yarayabilecek bir rehberliktir.

Kitabın yazarları, Albert Ellis ve Robert A. Harper, Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisi adını verdikleri bir terapi metodu kullanıyorlar. Terapi yaptıkları hastalarının, kendileri ve hayatları hakkındaki olumsuz düşüncelerini olumluya çevirebilmek için diğer psikiyatrist ve psikologlardan daha farklı yöntemler benimsiyorlar. Diğerlerinin daha edilgen yöntemlerinden farklı olarak, kişinin yaşadığı duygusal soruna hemen müdahaleyi seçiyorlar. Daha direkt olarak, insanların düşüncelerindeki aptallığı, saçmalığı ve çılgınlığı yüzlerine vurarak onlarda farkındalık yaratmaya ve onları daha mantıklı, daha olumlu düşünmeye yönlendiriyorlar.

Akılcı Yaşam Kılavuzu, duygusal problemlerinizle başedebilmeniz için neler yapmanız gerektiğini, çoğunlukla, yazarların hastalarıyla yaptıkları terapilerden yola çıkarak anlatıyor. Yazarlar, kitapta anlattıkları terapi hastalarınınkine benzer sorunlarla karşılaşmanız durumunda size de yol gösterici tavsiyelerde bulunuyor. Bunu ise psikoterapide ve psikolojide kullanılan karmaşık kavramlarla değil uzman olmayanların da anlayabileceği basit bir dille yapıyorlar.

Bu kitap ilk baskısının yapıldığı 1961 yılından bu yana psikoterapide bir devrim yarattı ve birçok insana duygusal sorunlarıyla başetmelerinde yardımcı oldu. Siz de diğer kişisel gelişim kitaplarından farklı, sorunlarınızın üstesinden gelmeye yardımcı olacak rehber bir kitap arıyorsanız, Akılcı Yaşam Kılavuzu doğru bir seçim olacaktır.
389 syf.
·17 günde·8/10
Yazarı Albert Ellis olan ve Düşünsel Duygulanıncı Davranış Terapisi adı verilen bir terapi metodunun anlatıldığı eserdir.
Kitabın danışanlara önerildiğini duyduğum için edindim ve öncesinde kendim okumak istedim. Kitabın içeriğinde şiddetle savunduğumuz olumsuz düşüncelerin nasıl çürütüldüğü, bu düşüncelerin daha alternatif cümleler ile değiştirilmeye çalışılması, kurulan iki cümlenin anlam olarak aynı olması ancak birinin diğerinden daha olumlu etki bırakmasını görmek ve “aaa evet aslında böyle de düşünülebilir, ifade edilebilirmiş “ dedirtmesi benim hoşuma gitti.Kitabın “olan duruma” daha olumlu bir bakış açısı takınmasını sevdim.
Herkesin kendine muhakkak uyarlayabileceği, daha akılcı düşünmek için gayret gösterebileceği ve kendi yaşamına bir şeyler katabileceği bir kitap olduğunu düşünüyorum..
Keyifli okumalar..
300 syf.
·370 günde·Beğendi·9/10
Albert Ellis'in "Nasıl Mutlu Olursunuz" kitabı kadar faydalı bulmadım, ama o kitapta okuduklarımı bu kitap sayesinde pekiştirmiş oldum.

Bu kitapta, akılcı olmayan ve hayatlarımızı olumsuz bir şekilde etkileyen on düşünce ayrıntılı bir şekilde incelenmiş. Bunun; birçok kişinin hayatının değişmesini, tekrarlayan depresyon ataklarından kurtulmasını sağlayabilecek kitaplardan biri olduğunu düşünüyorum. Albert Ellis'in geliştirdiği "Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisi" sayesinde hayatımda çok şey değişti...
“İyi bir piyanist olmaya karar vermeniz, iyi bir piyanist olmanız için ne kadar yeterliyse, yanlışlarınızı düzeltmeye karar vermeniz de yanlışlarınızı düzeltmeniz için o kadar yeterlidir.”
“ Aslında, çoğumuzun endişe olarak adlandırdığı olgu, diğer insanların sizin hakkınızda ne düşündüğüyle gereğinden fazla ilgilenmektir.”
“İnsanlar ve şeyler bizi mutsuz edemez. Aksine biz, onların bizi mutsuz edebileceğine inanarak kendimizi mutsuz ederiz.”
" Güçlü düşüncelerinizi keşfedip değiştirerek, düşünüşünüzü ve düşünüşünüze eşlik eden duyguları değiştirebilirsiniz."
Albert Ellis
Sayfa 33 - HYB Yayıncılık
“ Değiştirebileceklerimi değiştirmem için gereken cesareti, değiştiremeyeceklerimi Kabul etmem için gereken dinginliği ve aradaki farkı anlamak için gereken bilgeliğe sahip olayım.”
"İnsanlar ve olaylar bizi mutsuz edemez. Aksine, biz onların bizi mutsuz edebileceğine inanarak kendimizi mutsuz ederiz."

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Akılcı Yaşam Kılavuzu
Baskı tarihi:
14 Eylül 2017
Sayfa sayısı:
389
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786059305105
Orijinal adı:
A Guide to Rational Living
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Eksi Kitaplar
Baskılar:
Akılcı Yaşam Kılavuzu
Akılcı Yaşam Kılavuzu
Yaşam Kılavuzu diğer kişisel gelişim kitaplarından birçok yönden farklıdır. Bir kere, sizi daha zengin, daha mutlu, daha zeki yapacağını iddia etmez veya tüm sorunlarınızı sayesinde çözeceğinizi de. Sadece sizi dibe çeken sorunlarınız, düşünceleriniz ve yaşadığınız olumsuz deneyimlerle ilgili bir rehberlik yapma amacı taşır. Bu da, elbette, ancak sizin eyleme geçmenizle işe yarayabilecek bir rehberliktir.

Kitabın yazarları, Albert Ellis ve Robert A. Harper, Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisi adını verdikleri bir terapi metodu kullanıyorlar. Terapi yaptıkları hastalarının, kendileri ve hayatları hakkındaki olumsuz düşüncelerini olumluya çevirebilmek için diğer psikiyatrist ve psikologlardan daha farklı yöntemler benimsiyorlar. Diğerlerinin daha edilgen yöntemlerinden farklı olarak, kişinin yaşadığı duygusal soruna hemen müdahaleyi seçiyorlar. Daha direkt olarak, insanların düşüncelerindeki aptallığı, saçmalığı ve çılgınlığı yüzlerine vurarak onlarda farkındalık yaratmaya ve onları daha mantıklı, daha olumlu düşünmeye yönlendiriyorlar.

Akılcı Yaşam Kılavuzu, duygusal problemlerinizle başedebilmeniz için neler yapmanız gerektiğini, çoğunlukla, yazarların hastalarıyla yaptıkları terapilerden yola çıkarak anlatıyor. Yazarlar, kitapta anlattıkları terapi hastalarınınkine benzer sorunlarla karşılaşmanız durumunda size de yol gösterici tavsiyelerde bulunuyor. Bunu ise psikoterapide ve psikolojide kullanılan karmaşık kavramlarla değil uzman olmayanların da anlayabileceği basit bir dille yapıyorlar.

Bu kitap ilk baskısının yapıldığı 1961 yılından bu yana psikoterapide bir devrim yarattı ve birçok insana duygusal sorunlarıyla başetmelerinde yardımcı oldu. Siz de diğer kişisel gelişim kitaplarından farklı, sorunlarınızın üstesinden gelmeye yardımcı olacak rehber bir kitap arıyorsanız, Akılcı Yaşam Kılavuzu doğru bir seçim olacaktır.

Kitabı okuyanlar 12 okur

  • Gaye Elif
  • Fedai Kabadayı
  • Tolga Fermancı

Kitap istatistikleri (Bütün baskılar)

Bu baskının istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%16.7 (1)
9
%0
8
%16.7 (1)
7
%0
6
%0
5
%0
4
%0
3
%0
2
%0
1
%0