Vücudumuzun dengesi yediğimiz yiyecekler sonucunda nasıl etkileniyor. Hangi yiyecekler asidik özellik gösterirken hangileri alkali? Neden alkali beslenmeliyiz? Bu soruların cevaplarını bu kitapta bulabilirsiniz.

Alkali DiyetAyşegül Çoruhlu · Okuyan Us Yayın · 2012656 okunma

Bigeran

@bigeran·

29 March 2022 09:50

175 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Liked

Read in 18 hours

Yıllardır sonu bitip tükenmeyen diyet listelerine ve sağlık sorunlarına son nokta koyulmuş aslında. Yazar alkali beslenerek vücuttaki asitlenmeyi en aza indirebilmeyi, bu şekilde hem fazla kilolardan, hem toksinlerden, hem ödemlerden kurtulabilmeyi, hem de başta kemik problemleri olmak üzere bir çok hastalığa çözümü sunuyor (buna cildin yaşlanması, selülit ve kalp damar rahatsızlıkları da dahil ). Uzun zamandır bu alanda araştırıp, öğrendiklerimi uygulayan biri olarak bu kitap bir çok soruma yanıt bulmamı sağladı. Sağlıkla ilgili güzel bir çalışma olmuş , tavsiyedir.

Alkali DiyetAyşegül Çoruhlu · Okuyan Us Yayın · 2012656 okunma

Reklam

gece kuşağı

@zynpk·

14 December 2015 00:22

175 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Liked

Read in 52 days

"TÜM HASTALIKLARDA Kİ ORTAK NOKTA; ASİTLENME. ASİTLENME FARKINDA OLMADIĞIMIZ GİZLİ SAKLI İLERLEYEN EN ÖNEMLİ TEHLİKEDİR. HASTALIKLAR BİZİ BULMAZ BİZ ONLARIN BİZİ BULMASINA SEBEP OLURUZ. ASİTLENME OSTEOPOROZUN TEK SEBEBİDİR. KOLESTEROL YAPAN BESİNLER DEĞİL, ASİTLENME YAPAN BESİNLER DAMARLARINIZI SERTLEŞTİRİR. Bugünlerde herkese bu kitabı öneriyorum. Tek tek kafanızı şişireceğime buradan da açıkça yazayım en iyisi. Çok hayati bilgiler, kesinlikle faydalanabilirsiniz. Sodyum bi karbonat ile vücudu alkali hale getirerek hastalıkları önlemek mümkün ve bunun da bilimcesini anlatıyor. Ben çok faydalandım, sodyum bi karbonat doğal bir mineral ve asitli beslenme ile vücudumuzdan eksiliyor. Vücudun alkali değeri düşük olursa yediğimiz asit gıdalar dışarı atılamıyor ve birikiyor. Bunlar da bize kanserler, diyabetler, vücutta oluşan taşlar, troidler, halsizlik, yorgunluk, sindirim ve bağırsak hastalıkları, verilemeyen kilolar ve daha bir çok hastalık olarak geri dönüyor. İşte sodyum bi karbonat (ingiliz karbonatı) eksilen alkali minerali yerine koymak için şart. Olmazsa olmaz. Bu kitabı başucunuzdan ayırmayın...

Alkali DiyetAyşegül Çoruhlu · Okuyan Us Yayın · 2012656 okunma

ibiaryu

@ibiaryu·

12 August 2021 20:59

175 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Liked

Read in 921 days

Her aklı başında okuyucunun hem okuyarak hemde kütüphanesinde bulundurması gereken içi sağlık dolu bir kitap ben nemalandım sizlerede salık veririm. :)

Alkali DiyetAyşegül Çoruhlu · Okuyan Us Yayın · 2012656 okunma

Emrah KUTLUK

@haricibellek·

03 February 2019 16:26

162 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Read in 19 hours

Bu kitap da yer alan bilgiler öyle internet sitelerinde koca karı dedikodusu kıvamında ilerleyen türden değil. Kendisi biyo kimya mühendisliği konusunda master yapmış ve ülkemizin en önde gelen kurumlarında iş geçmişi olan biri. Diyetin mantığını biyokimyasal temellerinden başlayarak anlatıyor. Size uymanız gereken bir liste değil, listelerinizi nasıl oluşturacağınızı anlatıyor. Yani balık vermeyip, balık tutmayı öğretiyor. Kilo verme dışında birçok sağlık probleminin de önüne nasıl geçebileceğinizi harika bir şekilde anlatmış. Kesinlikle tavsiye ederim.

Alkali DiyetAyşegül Çoruhlu · Okuyan Us Yayın · 2012656 okunma

Serkan Tekin

@tknsrkn·

22 November 2022 12:34

175 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Liked

Kitabı çok beğendim. Kitapta sağlıklı yaşam adına, bizi biz yapan hücrelerimize kadar doğru beslenmeyi detaylı ve çarpıcı örneklerle sunduğu için Ayşegül hocama teşekkür ederim. Kitapta verdiği tavsiyeleri uyguluyorum. Bu Bu kitap ile bağışıklığımı kuvvetlenmesine katkı sağladığını ve daha zinde sağlıklı yaşamamı sağladığını söyleyebilirim.

Alkali DiyetAyşegül Çoruhlu · Okuyan Us Yayın · 2012656 okunma

Reklam

Ayşegül Güven

@guvenaysgl·

12 April 2017 01:20

175 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Liked

Read in 3 days

Alkali beslenme ve sağlıklı yaşam ile ilgili bilinmesi gereken temel noktaları başlangıç düzeyinde ve gayet anlaşılır anlatan bir kitap; Ayşegül Çoruhlu biyokimya konusundaki engin bilgisini ve doğru beslenmenin inceliklerini anlatma konusunda kıvrak zekasını ustalıkla sergilemiş.

Alkali DiyetAyşegül Çoruhlu · Okuyan Us Yayın · 2012656 okunma

Engin Boşcu

@eenginsan·

02 October 2018 15:47

175 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Liked

sağlığınıza dikkat etseniz de etmeseniz de mutlaka okunması gereken bir kitap çünkü okursanız sağlığınıza demeyelim ama yediğiniz içtiğinize bakış açınız değişecek, asla yapamam dediğiniz şeyleri yapmaya çalışırken bulacaksınız kendinizi. bu tip kitapları sadece okumayın her zaman masa üstünde tutun ve unuttukça hatırlayın diyorum.

Alkali DiyetAyşegül Çoruhlu · Okuyan Us Yayın · 2012656 okunma

nigar çetinkılınç

@nctnklnc·

23 June 2020 19:53

175 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

Liked

Read in 45 days

Kitabın sonundaki hap tavsiyelerinden hoşlanmasam da insan metabolizması, yediklerimiz, içtiklerimiz hakkında bir sürü önemli şey öğrendim. Neden kilo veremediğini sorgulayan pek çok kişiye yardımcı olabilecek aynı zaman da okuyanı sağlıklı yaşamaya motive edebilecek bir kitap. Burham burham ticari bir kitap gibi gözükse de önerileri herkesin rahatlıkla bulabileceği makul ve mütevazi tariflerdi. Metabolizma problemleri olan herkes okumalı!

Alkali DiyetAyşegül Çoruhlu · Okuyan Us Yayın · 2012656 okunma

feyza

@firuzeea·

02 October 2023 20:42

148 syf.

· Kitabı okudu

7/10 puan verdi

Sağlıklı beslenme ve sonucunda hayat kalitesinin artmasına yönelik anlamlı ilkeleri bulunan bir kitap. Bu konuyu hücre düzeyinde ele alıp biyokimyasal bazı mekanizmaları anlaşılır bir şekilde anlatıyor. Asitleşen vücudun sonrasında ne gibi yüklerle bizi karşı karşıya bıraktığını ve bunu elimine etmek için hangi yollara başvurmamız gerektiğini gösteriyor. Ancak beslenme bazında baktığımız zaman bazı öneriler sürdürülebilir beslenme ile örtüşmüyor. Yine bir diğer mesleki farkındalıkla gözüme çarpan şey ise gluten konusundaki yargıları oldu. Evet gluten vücudu asitleştiriyor, hassasiyet oluşturuyor ama tüketilmediğinde de bağırsak hücreleri yok oluyor. Bunlardan da bahsederek işin artı ve eksilerine kitapta yer verebilirdi. Genel manada beslenmeye güzel, farklı bir bakış açısı kazandıran bir kitap.

Alkali DiyetAyşegül Çoruhlu · Doğan Kitap Yayınları · 2019656 okunma

2 İleri

16 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.